Ik liep lange tijd met een veel te zware rugzak, maar onlangs las ik een gids over ultralicht wandelen die me aan het denken zette. Het basisidee is eenvoudig: begin met de grote drie — tent, rugzak en slaapsysteem. Kies je daar lichte varianten, dan scheelt dat meteen een paar kilo.
Wat mij het meest hielp, was al mijn uitrusting wegen en de gewichten in een spreadsheet zetten. Zo zie je snel waar je rugzak eigenlijk uit bestaat. Een goede richtlijn is 'drie voor drie': tent, lege rugzak, slaapzak en slaapmat mogen samen maximaal drie kilo wegen.
Op de slaapzak valt makkelijk te besparen — dons isoleert bij een lager gewicht beter dan synthetisch, en een opblaasbare slaapmat neemt ingepakt veel minder ruimte in dan een schuimmat. Ook de keuken kan lichter: wil je alleen water koken, dan volstaat een kleine brander die je bovenop een gasbus schroeft.
Het belangrijkste wat ik heb geleerd, is durven weglaten in plaats van toevoegen. Laat de 'handig om te hebben'-spullen thuis, dan hou je het langer vol en geniet je meer van de natuur in plaats van naar je voeten te staren.
Bron: Scandinavian Outdoor
Een van de eerlijkste uitrustingsverhalen die ik de laatste tijd las, komt van The Trek. Katie Jackson verving haar Durston X-Mid Pro 1-tent door een Zpacks Hexamid Pocket-tarp voor een herfstdoortocht van de Long Trail in Vermont, vooral om minder gewicht mee te dragen. De ruil bespaarde 11,6 ounce, vooral doordat het muggennet en de vloer weg konden.
De verrassing is dat de echte winst in volume zat. De tent paste opgevouwen in ongeveer 3,5 liter, de tarp nam slechts 0,7 liter in, waardoor er ruimte kwam voor meer eten in een kleine rugzak. Over 13 nachten sliep ze twee keer in de vrije natuur zonder dak, en ze sliep tien keer in de houten shelters langs het pad. De tarp heeft ze nooit opgezet, maar ze voelde toch het voordeel van de lichtere en kleinere uitrusting.
Ook over de nadelen die ze op latere tochten ontdekte, is ze eerlijk. Zonder muggennet had ze minder windbescherming dan verwacht, nachten onder het vriespunt voelden kouder en op stoffige plekken werd ze wakker met zand en korrels. Zonder vloer worden regenspetters van de vaste grond en grondwater grotere problemen, dus de keuze van de plek is erg belangrijk. Insecten en privacy zijn de voor de hand liggende kosten.
Aan de positieve kant was er veel minder condens, het DCF-materiaal droogt in de zon binnen enkele minuten en er is gewoon minder dat kan breken: geen ritsen, geen vloer die kan scheuren, één paal. Ze vindt het fijn de sterren te zien en werd eens wakker met een poema een paar meter verderop.
Haar conclusie is dat er geen enkel juist antwoord is. Voor de Continental Divide Trail koos ze zonder aarzelen voor een tent, vanwege hoogte, wind en moessonweer. Dat waardeer ik: ultralicht gaat over het afstemmen van de uitrusting op de tocht, niet over het zo laag mogelijk krijgen van het getal op de weegschaal.
Bron: The Trek
In augustus verscheen in OUTDOOR Magazin een ultralichte paklijst die me aanspreekt, vooral omdat hij niet begint bij het duurste materiaal. Auteur Robert Klink trekt de grens voor ultralicht bij een basisgewicht van minder dan vijf kilo, dus zonder eten, water en brandstof.
Zijn uitgangspunt zijn de "grote vier": tent, rugzak, slaapmat en slaapsysteem. Daar is het meeste gewicht te besparen, maar ook daar schiet je het snelst door. Als lichte tent noemt hij een Dyneema-model zoals de Tarptent Rainbow Li en als comfortabelere variant de Durston X-Dome 1. Bij rugzakken loopt het bereik van de Zpacks Nero van 38 liter tot veel goedkopere modellen van Naturehike of Quechua.
Zijn advies over de slaapmat vond ik bijzonder overtuigend: daar moet je het minst op besparen, want een slechte nacht bederft elke tocht. Ook pleit hij voor lichte schoenen, omdat gewicht aan je voeten veel sterker voelbaar is dan gewicht in de rugzak.
Ook de prijsvraag is interessant. Volgens het artikel is een werkende lijst voor 500 tot 800 euro samen te stellen; die is alleen wat zwaarder en omvangrijker. Echte high-end uitrusting kost daarentegen ruim meer dan 5.000 euro. Ultralicht hoeft dus niet duur te zijn.
Mijn conclusie na het lezen: stevig beginnen, na elke tocht nagaan wat echt hinderde, en pas daarna gericht upgraden, het liefst eerst slaapmat, slaapsysteem en tent. Dat neem ik als leidraad mee.
Bron: OUTDOOR Magazin
Brad McCartney, een Australiër die de Triple Crown (PCT, CDT en AT) heeft voltooid, publiceerde in juli 2026 zijn lijst met lichte wandeluitrusting. Die is een handige referentie als je je rugzak wilt verlichten. Zijn doel is een basisgewicht van minder dan 10 pond (4,5 kg). In de praktijk blijft hij meestal onder 13 pond (6 kg) en loopt dat op tot ongeveer 20 pond (9 kg) bij zeer koud weer met sneeuwschoenen en winterkleding.
De kern van de uitrusting, dus rugzak, trekkingstokken en slaapsysteem, weegt ongeveer 5 pond (2,28 kg). Daartoe behoren de Zpacks Arc Haul Ultra 50 L-rugzak (585 g), de Zpacks Plex Solo-tent (395 g), de Gossamer Gear LT5-stokken (280 g), de Sea to Summit Spark-slaapzak (665 g) en de Therm-a-Rest NeoAir XLite NXT-mat (350 g). De kookuitrusting is klein: een PocketRocket Deluxe-brander, een titanium pannetje van 550 ml en een spork, samen ongeveer 171 g.
Sommige van zijn tips vielen me op. Lichtere tenten, matten en slaapzakken leveren duurzaamheid en isolatie in, dus let vooral op isolatie onder het vriespunt en controleer de R-waarde van de mat. Een quilt werkt goed boven nul, een slaapzak is beter eronder. Koolstofstokken zijn lichter maar kunnen breken, aluminium stokken kun je weer recht buigen. Regenbroeken dienen ook als windbroek en een regenjas kun je voor de warmte mee het bed in nemen.
Ik waardeer dat hij eerlijk is over de afwegingen, bijvoorbeeld dat cold soaking niet bij hem paste. De pagina bevat wel affiliate-links, dus houd daar rekening mee bij de uitrustingsadviezen.
Bron: Bike Hike Safari
Als je je rugzak probeert te verlichten, zijn kleren vaak de eerste plek waar je te veel meeneemt. De gids van François Jourjon op Randonner Malin over het drielaagse systeem leek me een goede basis: zo weinig mogelijk kleding voor zo veel mogelijk effect, en een comfortabele temperatuur houden, zowel tijdens het lopen als tijdens de pauzes.
De eerste laag, tegen de huid, moet zweet afvoeren en snel drogen. De auteur raadt katoen af, dat vocht opneemt en afkoelt, en vergelijkt sneldrogende synthetische vezels met merinowol, die warmer maar kwetsbaarder is. De tweede laag isoleert door lucht vast te houden: fleece of synthetisch gevulde jassen, die ook nat nog beschermen, of dons, dat bij gelijk gewicht veel beter isoleert maar slecht tegen vocht kan. De derde laag houdt wind en regen tegen en laat tegelijk zweet ontsnappen, want het heeft geen zin de regen te ontlopen als je uiteindelijk doorweekt bent van je eigen zweet.
Wat ik het nuttigst vond voor een lichte rugzak, is dat je niet altijd drie lagen nodig hebt. Bij harde wind en niet veel kou kun je een merino-shirt combineren met een ademende regenjas. Bij droog en erg koud weer volstaat een basislaag met een of twee tussenlagen. Sommige kledingstukken hebben meerdere functies, zoals softshells of winddichte fleeces, waardoor je het aantal stukken kunt beperken.
Het laatste advies is om je tijdens het lopen niet te warm aan te kleden: je zweet en wordt koud zodra je stilstaat. Het is beter een laag uit te trekken voordat je gaat zweten en de ventilatie te gebruiken, zoals de ritssluitingen onder de oksels. Een eenvoudig artikel, maar eentje dat voorkomt dat je een hele berg kleren meesjouwt.
Bron: Randonner Malin
Decathlon brengt onder het merk Simond een ultralichte trekkingreeks uit voor langeafstandswandelaars en fastpackers. Volgens Outdoor Magazin luidt het motto: "Geniet van de tocht, draag de last niet." Vijf producten staan centraal, en de cijfers zijn interessant voor wie elke gram telt.
De trekkingrugzak MT900 UL 50 l weegt 880 g. Hij is gemaakt van waterafstotend 100D-polyamide en heeft een roll-topsluiting, grote buitenvakken en een geventileerd, in hoogte verstelbaar draagsysteem. De Sprint-trekkingstokken van koolstof wegen elk 184 g (110 tot 130 cm, 36,5 cm opgevouwen). De Sprint 0 °C-donsquilt weegt 640 g in maat L, gebruikt 900 cuin RDS-ganzendons en past in een pakmaat van 33 × 18 cm.
De MT900-luchtmatras weegt 615 g (570 g zonder hoes), is 9 cm dik en heeft een R-waarde van 5,4. De redactie merkt op dat de R-waarde niet altijd volledig betrouwbaar is. Het hoogtepunt is de tweepersoons Dyneema-tarptent: 510 g, buitentent van DCF15, bodem van DCF18, waterkolom van 15.000 en 20.000 mm, op te zetten met twee trekkingstokken en windbestendig tot 70 km/u. De verwachte prijs is ongeveer 749,99 € vanaf mei 2026.
Opvallend dat Dyneema nu te vinden is in de prijsklasse van een grote winkelketen. Wie echt gewicht wil besparen, moet de gegevens toch zelf nawegen, want het zijn fabrikantscijfers.
Bron: Outdoor Magazin
Ik las een bergpakkenlijst met een basisgewicht van 2,8 kg, gepubliceerd door ULコンパス (UL Compass) en bijgewerkt in februari 2026. Geschreven door Karu-kichi, die al negen jaar aan ultralicht doet, en de gewichten zijn gemeten met een elektronische weegschaal, niet overgenomen uit catalogi. De uitgangspunten zijn een sneeuwvrij seizoen, een hoogte van ongeveer 2.000 m, twee nachten en drie dagen, ongeveer 20 km lopen per dag en nachttemperaturen tot 1 °C.
Het totaal is 2.863 g, verdeeld over dragen 486 g, slapen 651 g, kleding 818 g, eten 259 g en steun 649 g. De rugzak is een Yamato MINI2 (448 g), de schuilplaats een Zpacks Hexamid Pocket Tarp (142 g), de slaapzak een CUMULUS X-LITE200 (297 g) en de mat 75 g. Alleen al de cijfers zijn leerzaam.
De auteur steunt op vier uitgangspunten: een rugzak zonder frame, een schuilplaats zonder vloer, een donzen slaapzak van 900 FP en een titanium pannetje met alcoholbrander. Het eten is vooral gevriesdroogd, dus het kookgerei dient alleen om water te koken.
Wat me het meest is bijgebleven, is de zin "licht materiaal, stevige voorbereiding". Op voorbereiding beknibbelen om lichter te worden is niet hetzelfde als ultralicht zijn, en de onderdelen die de veiligheid raken, blijven volledig op orde. Belangrijker dan wedijveren om het basisgewicht is nadenken over waarom je elk onderdeel kiest. Ik waardeerde ook dat de lijst eerlijk is over haar definities: geen smartphone en geen reservekleding, wel trekkingstokken. Bij een vergelijking met de lijst van iemand anders is dat het eerste punt om gelijk te trekken.
Bron: ULコンパス
Het voelt vaak alsof iedereen op de trail een quilt, een tent met trekkingstokken en een DCF-rugzak heeft, dus vond ik het interessant dat The Trek de eigen enquêtecijfers bekeek om te vragen of ultralicht echt de overhand krijgt bij thru-hiken.
De gangbare definitie van ultralicht is een basisgewicht van minder dan 10 pond (ongeveer 4,5 kg). In de Appalachian Trail-enquête van The Trek uit 2025, met 279 respondenten, viel slechts een klein deel in die categorie. De gemiddelde wandelaar begon met een basisgewicht van 20 pond en eindigde op 18. Toen de enquête deze gegevens in 2016 voor het eerst verzamelde, was het typische cijfer 19 pond, dus er is vrijwel niets veranderd. De PCT laat een vergelijkbaar beeld zien: de enquête van Halfway Anywhere uit 2025 meldde een gemiddeld startgewicht van 17,8 pond en een eindgewicht van 15 pond.
De auteur geeft een paar verklaringen. De enquêtegegevens reiken niet ver genoeg terug om de grote innovaties in uitrusting te vangen, en veel mensen kopen lichtere spullen om ruimte te maken voor comfort, zoals een bredere slaapmat, extra sokken of een pocketboek. Misschien wordt uitrusting eerder mainstream dan de minimalistische filosofie erachter. De tentkeuzes vertellen hetzelfde verhaal: de Zpacks Duplex en de Durston X-Mid stonden op één en twee, maar de niet-ultralichte Big Agnes Copper Spur op drie. Lichte maar niet-ultralichte rugzakken zoals de Osprey Exos en de ULA Circuit domineerden, en de gemiddelde inhoud was 53 liter.
Wat ik eruit haal is dat ultralicht een spectrum is. De meeste wandelaars combineren een paar lichte stukken met gewone uitrusting, en velen zijn tevreden rond de 18 pond. De schrijver vraagt ook hoe licht te licht is, want gewicht besparen is het niet waard als je de volgende ochtend stijf en pijnlijk wakker wordt. Als je onder de 10 pond wilt blijven, is de markt van nu makkelijker dan ooit, maar de cijfers laten zien dat de meeste mensen dat doel niet delen.
Bron: The Trek
Fastpacking is voor mij geen discipline met vaste regels, maar een manier van bewegen in de bergen: sneller dan een klassieke hiker, zonder de prestatiedruk van een ultrarun. Lange dagen, beheerst tempo. Rennen, hiken, klimmen, dalen.
Het plan heet de Pyrenean Triple Crown Adventure: drie volledige coast-to-coast oversteken dwars door de Pyreneeën, van de Atlantische Oceaan naar de Middellandse Zee. Geen rechte lijnen, maar hoge kammen, afgelegen passen en diepe valleien.
Het pack weegt hooguit zes kilo en is toch volledig:
- een running pack zoals de Rab Veil XP 20L of 30L (die laatste gevuld tot maximaal 25 liter)
- een ultralichte Ridge Raider Bivi van Rab als beschutting
- voor de nacht een Mythic Ultra 120 Modular met een Ultrasphere 4.5 slaapmat
- een isolerende base layer, windstopper en water- en winddichte running jacket
- water in soft flasks, bijgevuld uit bergbeken
- voor noodgevallen een EHBO-kit, hoofdlamp, noodbivi en telefoon
Het belangrijkste principe: lichtgewicht, maar nooit lichtzinnig. In de Pyreneeën kun je op één dag brandende zon op kale rotsplaten en kou op een winderige col krijgen. Een nat lichaam, wind op hoogte en vermoeidheid vormen samen een gevaarlijke combinatie, dus warm en droog kunnen blijven is geen comfort maar noodzaak.
Dorpen en refuges zijn ankerpunten, maar nooit zekerheden: openingstijden veranderen en voorraden raken op. Zelfredzaamheid blijft leidend. En het echte werk begint thuis, met hoogtelijnen bestuderen en scenario's doordenken: waar kan ik afdalen, waar kan ik schuilen?
Hoe minder ik draag, hoe meer ik ervaar. Dat klinkt als een cliché, maar elke tocht bevestigt het opnieuw.
Bron: Geert van Nispen
Bij een MSR-benzinebrander twijfelen veel mensen over het formaat van de brandstoffles. ULCompass heeft een heldere vergelijking gepubliceerd op basis van gewicht en brandtijd. Hier is een samenvatting.
Allereerst waarom je de originele fles zou kiezen. De schroefdraad is speciaal ontworpen op de pomp van de brander en voorkomt dat brandstof onder druk lekt. Bij flessen van andere merken verhoogt zelfs een kleine afwijking in de schroefdraad het risico op lekkage of losschietende onderdelen, en MSR sluit schade door niet-originele producten uit van de garantie. Het artikel noemt ook dat de flessen uit één stuk aluminium worden geëxtrudeerd, waardoor de bodem en de schouders van nature dikker en sterker zijn.
De specificaties: de 11 oz bevat 325 ml en weegt in de praktijk 126 g. De 20 oz bevat 591 ml en weegt 180 g. De 30 oz bevat 887 ml en weegt 223 g. Met benzine in een Whisperlite International levert de 20 oz volgens MSR ongeveer 110 minuten continu branden, de 11 oz ongeveer 60 minuten en de 30 oz ongeveer 165 minuten. De waarden voor de 11 oz en de 30 oz zijn echter richtinggevend, berekend op basis van de verhouding van de inhoud, en de werkelijke tijd hangt af van temperatuur, wind, hoogte en vlamstand.
De auteur adviseert solo de lichte 11 oz als standaard, terwijl de 20 oz geschikt is voor grotere groepen of uitgebreid koken. De 30 oz is voor lange trektochten en winterbergtochten, maar weegt een stuk meer.
Voor ultralightfans telt elk gram, maar het idee om de benodigde brandstof achteraf te berekenen op basis van het aantal dagen en personen, zodat je geen onnodig grote fles meeneemt, is een nuttige gedachte.
Bron: ULCompass
Adventure Alan (Alan Dixon) en Jaeger Shaw hebben in maart 2026 hun bekende ultralichte rugzaktrekkinglijst met een gewicht onder de 10 pond bijgewerkt. Het is de moeite waard om even te kijken, of je nu je eigen uitrusting wilt uitdunnen of gewoon benieuwd bent waar de maatstaf ligt.
De boodschap is eenvoudig: met minder dan tien pond aan uitrusting kun je in de wildernis veilig, warm en comfortabel blijven. De auteurs zeggen dat de lijst al meer dan twintig jaar wordt verfijnd en op routes van Alaska tot Patagonië is getest. Het doel is het gewicht dat je draagt te verlagen en tegelijk kwaliteit en functionaliteit te verbeteren.
De definitie is belangrijk, dus ik waardeerde dat ze die duidelijk uitleggen. Het basisgewicht omvat hier de rugzak en alles wat erin zit terwijl je loopt. Kleding en spullen die je aan het lichaam draagt of in je hand houdt, optionele of situatiegebonden uitrusting, en verbruiksartikelen zoals eten, water, brandstof en zonnebrandcrème vallen erbuiten. Dat is dezelfde conventie als bij de meeste lijsten, maar het is het eerste wat je moet controleren wanneer je cijfers van verschillende mensen vergelijkt.
De auteurs benadrukken ook dat dit een startpunt is en geen voorschrift. Pas het aan op je tocht, je klimaat en de comfortzaken die je niet wilt opgeven. De volledige lijst met alle artikelen staat op de site van Adventure Alan, dus de pagina die ik las is eerder een overzicht van de filosofie.
Wat me het meest aanspreekt, is het uitgangspunt: lichter hoeft niet slechter te betekenen. Betere materialen laten je minder meenemen zonder dat je je tekort gedaan voelt, en een helder gedefinieerd basisgewicht maakt zichtbaar waar de volgende echte besparing zit.
Bron: Sawyer Products Blog (Adventure Alan)
Een eenvoudige manier om je rugzak lichter te maken, is de tent thuislaten en in shelters slapen. Utemagasinet heeft een korte gids met zeven tips, die eraan herinnert hoeveel gewicht en ruimte je kunt besparen. Zonder tent kun je een kleinere rugzak meenemen, en wordt het lopen makkelijker.
Een shelter is een bouwwerk dat beschermt tegen weer en wind en aan één kant open is. Je vindt ze vaak langs wandelpaden in het laagland, soms met een vuurplaats. Maar niet alle shelters zijn bedoeld om in te slapen; sommige hebben alleen banken om op te zitten, dus het loont om vooraf te controleren. Je kunt ze vinden via Google Maps en de website van de gemeente.
Wie het eerst komt, wie het eerst maalt. Is de shelter groot, dan moet je de ruimte misschien delen met vreemden, en shelters dicht bij de stad in populaire natuurgebieden zijn vaak volgeboekt, dus kom op tijd. Buiten het hoogseizoen heb je de plek vaak voor jezelf. De meeste kun je niet reserveren, maar er zijn architectonisch ontworpen, spectaculaire shelters die in sommige gebieden wel te boeken zijn.
De uitrusting blijft sowieso minimaal: een slaapmatje, een slaapzak en kleding die bij de temperatuur past. Wollen ondergoed werkt goed als pyjama. Voor wat extra gezelligheid adviseert het artikel lekker eten, een lichtsnoer en een lantaarn, en een klamboe als er veel muggen zijn.
Ik vind het fijn dat de tip de juiste kant op wijst voor wie licht wil lopen: in plaats van weer een ultralicht product te kopen, geef je de verantwoordelijkheid voor dak en wanden aan het pad. Het is goedkoop, eenvoudig en past goed bij een herfstwandeling.
Bron: Utemagasinet
