Licht wandelen: het drielaagse systeem om met het minimum gekleed te gaan

Als je je rugzak probeert te verlichten, zijn kleren vaak de eerste plek waar je te veel meeneemt. De gids van François Jourjon op Randonner Malin over het drielaagse systeem leek me een goede basis: zo weinig mogelijk kleding voor zo veel mogelijk effect, en een comfortabele temperatuur houden, zowel tijdens het lopen als tijdens de pauzes.

De eerste laag, tegen de huid, moet zweet afvoeren en snel drogen. De auteur raadt katoen af, dat vocht opneemt en afkoelt, en vergelijkt sneldrogende synthetische vezels met merinowol, die warmer maar kwetsbaarder is. De tweede laag isoleert door lucht vast te houden: fleece of synthetisch gevulde jassen, die ook nat nog beschermen, of dons, dat bij gelijk gewicht veel beter isoleert maar slecht tegen vocht kan. De derde laag houdt wind en regen tegen en laat tegelijk zweet ontsnappen, want het heeft geen zin de regen te ontlopen als je uiteindelijk doorweekt bent van je eigen zweet.

Wat ik het nuttigst vond voor een lichte rugzak, is dat je niet altijd drie lagen nodig hebt. Bij harde wind en niet veel kou kun je een merino-shirt combineren met een ademende regenjas. Bij droog en erg koud weer volstaat een basislaag met een of twee tussenlagen. Sommige kledingstukken hebben meerdere functies, zoals softshells of winddichte fleeces, waardoor je het aantal stukken kunt beperken.

Het laatste advies is om je tijdens het lopen niet te warm aan te kleden: je zweet en wordt koud zodra je stilstaat. Het is beter een laag uit te trekken voordat je gaat zweten en de ventilatie te gebruiken, zoals de ritssluitingen onder de oksels. Een eenvoudig artikel, maar eentje dat voorkomt dat je een hele berg kleren meesjouwt.

Bron: Randonner Malin