Per molto tempo ho camminato con uno zaino decisamente troppo pesante, ma di recente ho letto una guida sull'escursionismo leggero che mi ha fatto cambiare idea. Il principio di base è semplice: si parte dai tre grandi — tenda, zaino e sistema per dormire. Scegliendo versioni leggere di questi, si possono tagliare subito diversi chili.
Ciò che mi ha aiutato di più è stato pesare tutta l'attrezzatura e inserire i pesi in un foglio di calcolo. Così si vede subito di cosa è fatto davvero lo zaino. Un buon punto di riferimento è la regola «tre per tre»: tenda, zaino vuoto, sacco a pelo e materassino insieme non devono superare i tre chili.
Il sacco a pelo è un punto facile su cui risparmiare — la piuma isola meglio del sintetico con un peso inferiore, e un materassino gonfiabile occupa molto meno spazio di uno in espanso. Anche la cucina può diventare più leggera: se serve solo per bollire l'acqua, basta un piccolo fornelletto a gas da avvitare sulla cartuccia.
La cosa più importante che ho imparato è avere il coraggio di togliere invece di aggiungere. Lascia a casa gli oggetti «utili da avere»: così riuscirai a camminare più a lungo e a goderti di più la natura, invece di fissarti i piedi.
Fonte: Scandinavian Outdoor
Una delle storie sull’attrezzatura più oneste che ho letto di recente arriva da The Trek. Katie Jackson ha sostituito la sua tenda Durston X-Mid Pro 1 con un telo Zpacks Hexamid Pocket per una traversata autunnale del Long Trail nel Vermont, soprattutto per portare meno peso. Lo scambio ha fatto risparmiare 11,6 once, in gran parte eliminando la zanzariera e il pavimento.
La sorpresa è che il vero vantaggio era il volume. La tenda ripiegata occupava circa 3,5 litri, mentre il telo ne occupava solo 0,7, lasciando spazio per più cibo in uno zaino piccolo. In 13 notti ha dormito all’addiaccio due volte, ha dormito dieci volte nei rifugi di legno del sentiero e non ha mai montato il telo, eppure ha comunque sentito il beneficio di un equipaggiamento più leggero e più piccolo.
È anche onesta sugli svantaggi che ha riscontrato nei viaggi successivi. Senza la zanzariera ha perso più protezione dal vento del previsto, le notti sotto zero sono sembrate più fredde e in alcuni punti polverosi si è svegliata con sabbia e granelli. Senza pavimento, la pioggia che rimbalza sul terreno compatto e l’acqua di falda diventano problemi maggiori, quindi la scelta del sito conta moltissimo. Insetti e privacy sono i costi più evidenti.
Dal lato positivo c’era molta meno condensa, il tessuto DCF si asciuga in pochi minuti al sole e semplicemente c’è meno da rompersi: niente cerniere, nessun pavimento da strappare, un solo palo. Le piace poter vedere le stelle e una volta si è svegliata e ha trovato un puma a pochi metri.
La sua conclusione è che non esiste un’unica risposta giusta. Per il Continental Divide Trail ha scelto una tenda senza esitare, per via dell’altitudine, del vento e del tempo monsonico. L’ho apprezzato: l’ultraleggero consiste nell’adattare l’attrezzatura al viaggio, non nell’inseguire il numero più basso sulla bilancia.
Fonte: The Trek
Su OUTDOOR Magazin ad agosto è uscita una lista di equipaggiamento ultraleggero che mi è piaciuta, soprattutto perché non parte dall'attrezzatura più costosa. L'autore, Robert Klink, fissa il limite dell'ultraleggero a un peso base inferiore a cinque chilogrammi, quindi senza cibo, acqua e combustibile.
Il suo punto di partenza sono i "quattro grandi": tenda, zaino, materassino e sistema per dormire. È qui che si può risparmiare più peso, ma anche dove è più facile esagerare. Per una tenda leggera cita un modello in Dyneema come la Tarptent Rainbow Li e, come opzione più comoda, la Durston X-Dome 1. Per gli zaini la gamma va dallo Zpacks Nero da 38 litri a modelli di Naturehike o Quechua molto più economici.
Il suo consiglio sul materassino è quello più convincente: è la voce su cui si risparmia di meno, perché una notte male dormita rovina qualsiasi escursione. Consiglia anche calzature leggere, dato che il peso ai piedi si sente molto più di quello nello zaino.
Interessante anche la questione del prezzo. Secondo l'articolo, una lista funzionante si può mettere insieme con 500-800 euro: è solo un po' più pesante e ingombrante. Un'attrezzatura davvero di fascia alta costa invece ben oltre i 5.000 euro. L'ultraleggero non deve essere per forza caro.
Il mio bilancio dopo la lettura: partire con attrezzatura solida, verificare dopo ogni uscita cosa ha dato davvero fastidio e solo allora migliorare in modo mirato, cominciando da materassino, sistema per dormire e tenda. Lo prendo come linea guida.
Fonte: OUTDOOR Magazin
Brad McCartney, australiano che ha completato la Triple Crown (PCT, CDT e AT), ha pubblicato a luglio 2026 la sua lista di attrezzatura leggera da trekking, un utile riferimento per chi vuole alleggerire lo zaino. Il suo obiettivo è un peso base inferiore a 10 libbre (4,5 kg). In pratica di solito resta sotto le 13 libbre (6 kg), ma sale a circa 20 libbre (9 kg) con freddo intenso, con racchette da neve e abbigliamento invernale.
L'equipaggiamento essenziale, cioè zaino, bastoncini e sistema per dormire, pesa circa 5 libbre (2,28 kg). Comprende lo zaino Zpacks Arc Haul Ultra 50 L (585 g), la tenda Zpacks Plex Solo (395 g), i bastoncini Gossamer Gear LT5 (280 g), il sacco a pelo Sea to Summit Spark (665 g) e il materassino Therm-a-Rest NeoAir XLite NXT (350 g). La cucina è minima: fornelletto PocketRocket Deluxe, pentolino in titanio da 550 ml e una posata spork, circa 171 g in tutto.
Alcuni suoi consigli mi hanno colpito. Tende, materassini e sacchi più leggeri sacrificano durabilità e isolamento, quindi conviene privilegiare l'isolamento sotto zero e controllare il valore R del materassino. Un quilt funziona bene sopra lo zero, mentre sotto zero è meglio un sacco a pelo. I bastoncini in carbonio sono più leggeri ma possono spezzarsi, quelli in alluminio si possono raddrizzare. I pantaloni antipioggia possono fare anche da antivento, e la giacca impermeabile può essere indossata a letto per scaldarsi.
Apprezzo che sia onesto sui compromessi, incluso il fatto che il cold soaking non fa per lui. La pagina contiene però link di affiliazione, da tenere presente quando si leggono i consigli sull'attrezzatura.
Fonte: Bike Hike Safari
Quando si cerca di alleggerire lo zaino, l’abbigliamento è spesso la voce in cui si porta troppo. La guida di François Jourjon pubblicata su Randonner Malin sul sistema a tre strati mi è sembrata una buona base: usare il minimo di indumenti per il massimo dell’efficacia e restare a una temperatura confortevole sia durante lo sforzo sia da fermi.
Il primo strato, a contatto con la pelle, deve allontanare il sudore e asciugarsi in fretta. L’autore sconsiglia il cotone, che assorbe l’umidità e raffredda, e confronta le fibre sintetiche, più veloci ad asciugarsi, con la lana merino, più calda ma più delicata. Il secondo strato isola trattenendo l’aria: pile o giacche in sintetico, che proteggono anche quando sono umide, oppure piumino, che isola molto meglio a parità di peso ma soffre l’umidità. Il terzo strato blocca vento e pioggia e lascia uscire il sudore, perché non serve evitare la pioggia per finire zuppi di sudore.
Ciò che ho trovato più utile per uno zaino leggero è che non si usano sempre tre strati. Con vento forte e senza molto freddo si può abbinare una maglia in merino a una giacca antipioggia traspirante. Con clima secco e molto freddo bastano uno strato base e uno o due strati intermedi. Alcuni capi svolgono più funzioni, come le softshell o i pile antivento, così si riduce il numero di pezzi.
L’ultimo consiglio è non vestirsi troppo durante lo sforzo: si suda e poi si ha freddo quando ci si ferma. Meglio togliere uno strato prima di iniziare a sudare e usare le aperture di ventilazione, per esempio le zip sotto le ascelle. Un articolo semplice, ma che evita di portarsi dietro tonnellate di vestiti.
Fonte: Randonner Malin
Decathlon lancia sotto il marchio Simond una linea di trekking ultraleggera per escursionisti di lunga distanza e fastpacker. Secondo Outdoor Magazin, il motto è «Goditi il viaggio, non portare lo zaino». Cinque prodotti sono al centro dell'attenzione, e i numeri interesseranno chi conta i grammi.
Lo zaino da trekking MT900 UL 50 L pesa 880 g, è in poliammide 100D idrorepellente, ha chiusura roll-top, tasche esterne capienti e un sistema di trasporto ventilato e regolabile in altezza. I bastoncini da trekking in carbonio Sprint pesano 184 g l'uno (110–130 cm, 36,5 cm chiusi). Il piumino quilt Sprint 0 °C pesa 640 g in taglia L, usa piuma d'oca RDS da 900 cuin e si riduce a 33 × 18 cm.
Il materassino gonfiabile MT900 pesa 615 g (570 g senza sacca), è spesso 9 cm e ha un valore R di 5,4. La redazione precisa che il valore R non è sempre del tutto significativo. Il punto forte è la tenda tarp in Dyneema per due persone: 510 g, telo esterno in DCF15, pavimento in DCF18, colonna d'acqua di 15.000 e 20.000 mm, montaggio con due bastoncini e resistenza al vento fino a 70 km/h. Il prezzo previsto è di circa 749,99 € da maggio 2026.
Trovo interessante che il Dyneema arrivi ora nella fascia di prezzo di un grande distributore. Se vuoi davvero alleggerire lo zaino, pesa tu stesso l'attrezzatura, perché questi sono dati del produttore.
Fonte: Outdoor Magazin
Ho letto una lista di attrezzatura da montagna con un peso base di 2,8 kg, pubblicata da ULコンパス (UL Compass) e aggiornata a febbraio 2026. L'autore è Karu-kichi, che fa ultraleggero da nove anni, e i pesi sono misurati con una bilancia elettronica, non ricavati dai cataloghi. Le ipotesi sono un periodo senza neve, un'altitudine intorno ai 2.000 m, due notti e tre giorni, circa 20 km di cammino al giorno e temperature notturne fino a 1 °C.
Il totale è di 2.863 g, suddiviso in trasporto 486 g, dormire 651 g, indossare 818 g, mangiare 259 g e supporto 649 g. Lo zaino è uno Yamato MINI2 (448 g), il riparo uno Zpacks Hexamid Pocket Tarp (142 g), il sacco a pelo un CUMULUS X-LITE200 (297 g) e il materassino 75 g. Già solo i numeri sono istruttivi.
L'autore dice che il suo approccio si basa su quattro idee: zaino senza telaio, riparo senza telo di fondo, sacco in piumino da 900 FP e pentola in titanio con fornelletto ad alcol. Il cibo è per lo più liofilizzato, quindi l'attrezzatura da cucina serve solo a far bollire l'acqua.
Ciò che mi è rimasto di più è la frase «attrezzatura leggera, preparazione solida». Tagliare sulla preparazione per alleggerirsi non equivale a essere ultraleggeri, e le parti legate alla sicurezza restano complete. Più che gareggiare sul numero del peso base, conta capire perché si sceglie ogni singolo oggetto. Mi è piaciuto anche che la lista sia onesta sulle sue definizioni: non include smartphone e cambi di abbigliamento, ma include i bastoncini da trekking. Quando si confronta con la lista di qualcun altro, è questo il punto da allineare per primo.
Fonte: ULコンパス
Spesso sembra che sul sentiero tutti abbiano un quilt, una tenda con bastoncini da trekking e uno zaino in DCF, quindi ho trovato interessante che The Trek abbia esaminato i propri dati del sondaggio per chiedersi se l’ultraleggero stia davvero dominando il thru-hiking.
La definizione comune di ultraleggero è un peso base inferiore a 10 libbre (circa 4,5 kg). Nel sondaggio 2025 di The Trek sull’Appalachian Trail, con 279 partecipanti, solo una piccola parte rientrava in questa fascia. L’escursionista medio partiva con un peso base di 20 libbre e arrivava a 18. Quando il sondaggio ha iniziato a raccogliere questi dati nel 2016, il valore tipico era 19 libbre, quindi praticamente non è cambiato nulla. Il PCT mostra un quadro simile: il sondaggio 2025 di Halfway Anywhere riporta un peso base medio iniziale di 17,8 libbre e finale di 15.
L’autore propone alcune spiegazioni. I dati del sondaggio non risalgono abbastanza da cogliere le grandi innovazioni nell’attrezzatura, e molti acquistano materiale più leggero per fare spazio a comodità come un materassino più largo, calze extra o un tascabile. Forse l’attrezzatura sta diventando mainstream più in fretta della filosofia minimalista che ci sta dietro. Anche la scelta delle tende lo conferma: la Zpacks Duplex e la Durston X-Mid si sono classificate prima e seconda, ma la Big Agnes Copper Spur, che non è ultraleggera, è arrivata terza. Hanno dominato zaini leggeri ma non ultraleggeri come l’Osprey Exos e la ULA Circuit, e la capacità media degli zaini è stata di 53 litri.
Quello che ho capito è che l’ultraleggero è uno spettro. La maggior parte degli escursionisti combina qualche pezzo leggero con attrezzatura normale, e molti sono contenti intorno alle 18 libbre. L’autore chiede anche quando si diventa troppo leggeri, perché risparmiare peso non vale la pena se al mattino ti svegli dolorante. Se l’obiettivo è sotto le 10 libbre, oggi il mercato lo rende più facile che mai, ma i dati dicono che la maggior parte delle persone non condivide questo obiettivo.
Fonte: The Trek
Il fastpacking, per me, non è una disciplina con regole fisse, ma un modo di muoversi in montagna: più veloce di un trekking tradizionale, ma senza la pressione delle prestazioni di un'ultra maratona. Lunghe giornate, ritmo controllato. Correre, camminare, arrampicare, scendere.
Il progetto si chiama "Pyrenean Triple Crown Adventure": tre attraversate complete da costa a costa attraverso i Pirenei, dall'Oceano Atlantico al Mar Mediterraneo. Nessuna linea retta, ma creste elevate, passi isolati e valli profonde.
Lo zaino pesa al massimo sei chili, ma è completo:
- uno zaino da running come il Rab Veil XP da 20L o 30L (quest'ultimo riempito fino a un massimo di 25 litri)
- un bivy bag ultraleggero Ridge Raider di Rab come riparo
- per la notte, un sacco a pelo Mythic Ultra 120 Modular con un materassino Ultrasphere 4.5
- uno strato base termico, una giacca antivento e una giacca da running impermeabile e antivento
- acqua in borracce flessibili, da rabboccare nei torrenti di montagna
- per le emergenze, un kit di pronto soccorso, una lampada frontale, un bivy bag di emergenza e un telefono
Il principio fondamentale: leggero, ma mai superficiale. Nei Pirenei, in un solo giorno, si può passare dal sole cocente su rocce nude al freddo su un passo ventoso. Un corpo bagnato, il vento in alta quota e la fatica formano una combinazione pericolosa, quindi rimanere al caldo e asciutti non è un lusso, ma una necessità.
I villaggi e i rifugi sono punti di riferimento, ma non garanzie: gli orari cambiano e le scorte si esauriscono. L'autosufficienza rimane la priorità. E il vero lavoro inizia a casa, studiando le curve di livello e valutando diversi scenari: dove posso scendere, dove posso ripararmi?
Meno peso porto, più esperienze vivo. Suona come un cliché, ma ogni escursione lo conferma.
Fonte: Geert van Nispen
Con un fornello a benzina MSR, molti esitano nella scelta della misura della bottiglia di carburante. ULCompass ha pubblicato un confronto chiaro basato su peso e tempo di combustione, e ne riassumiamo qui i contenuti.
Prima di tutto, perché scegliere la bottiglia originale. La filettatura è progettata specificamente per la pompa del fornello e impedisce le perdite di carburante sotto pressione. Con bottiglie di altri marchi, anche un leggero disallineamento della filettatura aumenta il rischio di perdite o di distacco di componenti, e MSR esclude dalla garanzia i problemi causati da prodotti non originali. L'articolo sottolinea inoltre che le bottiglie sono estruse in alluminio in un unico pezzo, quindi il fondo e le spalle risultano naturalmente più spessi e resistenti.
Ecco le specifiche. La bottiglia da 11 oz contiene 325 ml e pesa in pratica 126 g. Quella da 20 oz contiene 591 ml e pesa 180 g. Quella da 30 oz contiene 887 ml e pesa 223 g. Con benzina in un Whisperlite International, la 20 oz garantisce circa 110 minuti di combustione continua secondo il dato pubblicato da MSR, mentre la 11 oz circa 60 minuti e la 30 oz circa 165 minuti. Attenzione: i valori della 11 oz e della 30 oz sono indicativi, ricavati dal rapporto dei volumi, e il tempo reale varia con temperatura, vento, altitudine e potenza della fiamma.
L'autore consiglia, per chi va da solo, la leggera 11 oz come scelta di base, mentre la 20 oz è indicata per gruppi più numerosi o per cucinare con più cura. La 30 oz è adatta a traversate lunghe e alla montagna invernale, ma pesa di più.
Per chi fa ultraleggero, anche qualche decina di grammi conta, ma l'idea di calcolare a ritroso il carburante necessario in base ai giorni e alle persone, evitando una bottiglia troppo grande, è un suggerimento utile.
Fonte: ULCompass
Adventure Alan (Alan Dixon) e Jaeger Shaw hanno aggiornato a marzo 2026 la loro celebre lista di attrezzatura ultraleggera da trekking con zaino, sotto le 10 libbre. Vale la pena dargli un'occhiata, sia che stiate alleggerendo il vostro kit, sia che siate semplicemente curiosi di sapere dove si colloca il riferimento.
L'idea è semplice: con meno di dieci libbre di attrezzatura si può restare al sicuro, al caldo e a proprio agio in montagna. Gli autori dicono che la lista è stata perfezionata per oltre vent'anni e testata su percorsi dall'Alaska alla Patagonia, con l'obiettivo di ridurre il peso trasportato migliorando qualità e funzionalità.
La definizione conta, e ho apprezzato che la spieghino chiaramente. Il peso base qui comprende lo zaino e tutto ciò che contiene durante il cammino. Restano esclusi gli oggetti indossati o tenuti in mano, l'attrezzatura facoltativa o situazionale e i materiali di consumo come cibo, acqua, combustibile e crema solare. È la convenzione seguita dalla maggior parte delle liste, ma è la prima cosa da verificare quando si confrontano i numeri di persone diverse.
Gli autori sottolineano anche che si tratta di un punto di partenza, non di una prescrizione. Adattatela al vostro viaggio, al clima e ai comfort a cui non siete disposti a rinunciare. La lista completa, voce per voce, si trova sul sito di Adventure Alan, quindi la pagina che ho letto funziona più come una panoramica della filosofia.
Quello che apprezzo di più è l'impostazione: essere più leggeri non deve voler dire stare peggio. Materiali migliori permettono di portare meno senza sentirsi svantaggiati, e un peso base definito con chiarezza rende più facile capire dove si può risparmiare davvero la prossima volta.
Fonte: Sawyer Products Blog (Adventure Alan)
Un modo semplice per alleggerire lo zaino è lasciare la tenda a casa e dormire nei ripari. Utemagasinet propone una breve guida con sette consigli, che ricorda quanto peso e spazio si possono risparmiare. Senza tenda si può portare uno zaino più piccolo, e il cammino diventa più facile.
Un riparo è una struttura che protegge dal maltempo e dal vento, aperta su un lato. Se ne trovano spesso lungo i sentieri di pianura, a volte con un punto per il fuoco. Ma non tutti i ripari sono fatti per dormire: alcuni hanno solo panche su cui sedersi, quindi conviene verificare in anticipo. Si possono trovare con Google Maps e sul sito del comune.
Vince chi arriva prima. Se il riparo è grande potresti dover condividere lo spazio con degli sconosciuti, e i ripari vicino alle città, nelle aree outdoor più frequentate, sono spesso al completo, quindi arriva presto. Fuori stagione spesso hai il posto tutto per te. La maggior parte non si può prenotare, ma esistono ripari di design architettonico spettacolare che si possono prenotare in alcune zone.
L’attrezzatura resta comunque minima: un materassino, un sacco a pelo e vestiti adatti alla temperatura. Gli strati intimi in lana vanno bene come pigiama. Per un po’ di comodità in più, l’articolo consiglia buon cibo, una catena di luci e una lanterna, e una zanzariera se ci sono molte zanzare.
Mi piace che il consiglio vada nella direzione giusta per chi vuole camminare leggero: invece di comprare un altro prodotto ultraleggero, si affida al sentiero la responsabilità del tetto e delle pareti. È economico, semplice e si adatta bene a un’escursione autunnale.
Fonte: Utemagasinet
